Jak zadbać o motywację w sporcie?

Dodał: Marta Data: 2020-09-29 09:03:06 (czytane: 3848)

Może niektórym wydawać się to dziwne, ale nasze osiągnięcia i wyniki w sporcie zaczynają się od naszej głowy. Ważne jest nasze podejście do konkretnej czynności, ponieważ w późniejszym czasie przekłada się na nasze rezultaty.

Sukces w jakiejkolwiek dziedzinie wymaga od nas odpowiednich umiejętności, sprawności, obranej taktyki, poziomu zaawansowania, a także właśnie od motywacji. Nawet najlepsza technika nic nam nie da, jeśli źle do tego podchodzimy. Niekiedy przez złe nastawienie nie rozwiniemy naszego talentu, ponieważ trzeba się w to naprawdę zaangażować. Motywacja jest kluczowa jeśli chodzi o sukcesy w sporcie, niezależnie czy chcemy wystartować w maratonie, czy udać się na obóz odchudzający.

Zobacz

Jaką rolę odgrywa motywacja w sporcie?
Motywacja jest w sporcie niezbędna, ponieważ to ona popycha nas do wykonania jakiegokolwiek wysiłku. Jednak patrząc na to szerzej, tak naprawdę nic co wykonujemy w naszym życiu nie mogłoby się bez tego wydarzyć. Gdybyśmy chcieli zdefiniować motywację, moglibyśmy określić ją jako gotowość do poświęcenia energii i chęci do pracy, nawet jeśli towarzyszyłoby temu zmęczenie, ból lub nuda. Jest to most łączący naszą chęć do działania z naszym potencjalnym celem. na przykład kiedy chcemy schudnąć (cel), zapisujemy się na obóz odchudzający (chęć). Jednak to czy tam rzeczywiście pojedziemy i sama realizacja postawionych tam celów zależeć będzie tylko od nas. Każdy obóz odchudzający czy pojedynczy trening opiera się na motywacji.

Wyróżniamy kilka rodzajów motywacji

Motywację możemy podzielić ze względu na źródło jej pochodzenia. Może być zewnętrzna, która opiera się na elementach znajdujących się wokół nas. Jest to najczęściej system nagród: ‘Jeśli coś zrobię to dostanę coś’. Jest ona bardzo popularna w naszym codziennym życiu -zarabiamy poprzez pracę; dostajemy stypendium za naukę czy medal za wyniki w sporcie. Istnieje także motywacja, która jest znacznie poważniejsza i bardziej pożądana. Jest to nasze własne przekonanie o tym, że chcemy coś zrobić. Chcemy się czegoś nauczyć, więc siedzimy długie godziny z książkami w ręku, chcemy zrzucić kilka kilogramów -wytrwale uczestniczymy w treningach, obozach odchudzających. W tym wypadku naszą największą nagrodą jest satysfakcja, radość i duma z tego, że nam się udało.

Motywacja wymaga pracy

Mogłoby się wydawać, że motywacja jest zapisana w naszych genach -każdy człowiek jest inny i ma inne predyspozycje. Jednak jest to bardzo mylne wrażenie. Motywacja jest bardzo skomplikowaną strukturą psychiczną, którą nieustannie trzeba rozwijać. W sporcie również należy o niej pamiętać -nie bez powodu sportowcy mają sesje z psychologami. Nasz sukces zaczyna się w naszej głowie. Dobrze jest znaleźć własne powody, które popychają nas do działania. Zastanówmy się więc po co to robimy? Jaki mamy w tym cel? Dążenie do celów nie jest łatwe i wymaga odpowiednich kroków i poświęcenia. Odpowiednim krokiem może być zapisanie się na obóz odchudzający, z kolei poświęceniem będzie realizacja wszystkich założonych działań. Warto spróbować!

/Artykuł sponsorowany/

REKLAMA

BODYMANIAK Klub sportowy - siłownia

Busko-Zdrój, Wojska Polskiego 2A





BODYMANIAK Klub sportowy - siłownia

Busko-Zdrój, Wojska Polskiego 2A

Aeroklub Regionalny w Pińczowie

Pińczów, ul. Legionistów 26 A





Ogłoszenia

Dodano: 2024-03-28 23:01:28

autokary wynajem

Dodano: 2024-03-28 21:43:34

Urocza Gosia Szuka Faceta

Dodano: 2024-03-28 21:20:46

Sprzedam samochód osobowy Suzuki Liana

Dodano: 2024-03-28 19:40:51

ziemniaki wielkosć sadzeniaka lord denar bellaros...

Dodano: 2024-03-28 18:43:20

Luźne Spotkanie Bez Zobowiązań

Dodano: 2024-03-28 18:02:27

Działka na sprzedaż

Dodano: 2024-03-28 16:09:28

PRACA DLA POKOJOWEJ

Dodano: 2024-03-28 15:43:16

Szukam Luźnej Relacji Z Mężczyzną

Dodano: 2024-03-28 12:56:19

Drukarka HP officejet pro 6230

Dodano: 2024-03-28 12:43:35

Spotkanie Bez Zobowiązań

Dodano: 2024-03-28 11:15:17

Kupię maszynę rolniczą

Dodano: 2024-03-28 10:21:11

Praca od zaraz

Dodano: 2024-03-28 09:54:42

garaż "blaszak"

Dodano: 2024-03-28 09:50:40

Wywóz ziemi

Dodano: 2024-03-28 09:43:20

Poznam Realnego Pana